Lý do phải nuôi cơ bắp đùi

Các bạn có đang tập thể dục cho phần đùi không?

EOHQ sẽ giải thích lý do tại sao các bài tập như squat, lunge v.v được gọi là bài tập đốt cháy đùi tốt nhất..

Nơi lưu trữ năng lượng

Nơi bảo quản năng lượng lấy được từ thực phẩm chính là "đùi".
Nếu cơ bắp đùi giảm, chức năng tiêu thụ năng lượng giảm, chất béo tích tụ và dễ gây ra các bệnh khác nhau, bao gồm béo phì.

Hiệu quả đặc biệt trong việc phòng chống các loại bệnh khác nhau

Cơ bắp đùi có thể ngăn ngừa được bệnh gì?
Khi cơ bắp đùi phát triển, lượng đường trong máu không dễ tăng lên, có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và cũng có tác động tích cực đến việc ngăn ngừa hoặc giảm đau khớp gối.

Giúp duy trì cân nặng

Để duy trì cân nặng, bạn cần phải làm tăng cơ bắp đùi.
Khi cơ đùi yếu, các chất dinh dưỡng ăn được tích tụ trong chất béo, nhưng nếu có cơ bắp đùi vừa phải sẽ giúp bạn không dễ tăng cần vì nó chuyển hóa thành năng lượng.