5 bí quyết giảm cân sau Tết

Vào ngày Tết rất dễ tăng cân. Đặc biệt, thực phẩm ngày lễ thường có lượng calo cao nên dễ tăng 2-3kg trong kỳ nghỉ lễ. Bạn cần phải điều chỉnh lượng thức ăn với suy nghĩ ăn ít hơn một chút so với bình thường, nhưng thật ra điều này cũng không dễ dàng. Mình sẽ giới thiệu 5 bí quyết giảm cân để quản lý...