"Có mình tôi lạnh thôi à?"…3 đặc điểm của người dễ bị lạnh

Không phải ai cũng có cảm giác lạnh giống nhau. Xung quanh bạn chắc chắn có một số người quen hay cảm thấy lạnh. Dù họ có mặc áo dày đi chăng nữa họ vẫn lạnh run cầm cập. Sau đây là 3 đặc điểm của những người hay bị lạnh.

1. Có nhiều mỡ bụng

Người có nhiều mỡ trong người sẽ dễ bị nóng hơn và chịu lạnh giỏi hơn so với người gầy. Vì lớp mỡ giữ cho nhiệt độ không bị ra ngoài. Nhưng cũng có trường hợp ngoại lệ. Trường hợp những người có nhiều mỡ bụng được cho là ngoại lệ. Nếu có nhiều mỡ ở bụng thì sẽ khiến cho hiệu quả giữ nhiệt toàn cơ thể bị giảm. Trên thực tế, một nhóm nghiên cứu tại trường đại học ở Mỹ cho biết rằng cho dù lượng mỡ trên toàn thân tương tự nhau nhưng những người có nhiều mỡ bụng sẽ dễ bị lạnh hơn.

2. Chứng lạnh tay chân

Đối với những người có chứng lạnh tay chân thì mùa đông là một mùa rất khó khăn với họ. Cả ngày tay chân đều lạnh nên mỗi lần cử động là lại cảm thấy khí lạnh. Những người có chứng lạnh tay chân thì nhiều lúc dù có vào trong nhà họ cũng cảm thấy lạnh nên khiến họ rất khổ sở. Vì họ phải mất nhiều thời gian hơn những người khác để có thể làm ấm chân tay bị cóng. 
Phần lớn những người có chứng lạnh tay chân là do tuần hoàn máu hoạt động không được tốt. Máu không được cung cấp đầy đủ đến phần cuối cơ thể như tay chân nên dẫn đến triệu chứng này. Vì vậy nếu bạn đang có chứng lạnh tay chân bạn nên tránh mặc quần hoặc quần tất chật và nên tăng hoạt động thể chất để tuần hoàn máu có thể hoạt động tốt hơn.

3. Ăn quá độ

Thói quen ăn quá độ cũng là một trong những nguyên nhân khiến chúng ta cảm thấy lạnh hơn so với người khác. Nếu ăn quá độ thì cơ thể chúng ta sẽ tập trung máu vào cơ quan tiêu hóa để có thể tiêu hóa thức ăn. Vì vậy máu sẽ không được chuyền đến các bộ phận khác của cơ thể. Trái lại với việc dạ dày và ruột phát sinh ra nhiệt quá mức toàn bộ cơ thể lại cảm thấy lạnh. Do đó thay vì chỉ ăn gộp vào một bữa mà bạn nên có thói quen chia ra làm ba bữa với lượng thức ăn vừa đủ cho mỗi bữa.